Novena setmana... de confinament?

És curiós com s'interpreten les normes de transició al desconfinament total o del desconfinament progressiu o de les fases de desescalada o... com sigui que es digui!!!
Per les voreres he de circular per la dreta... per alguns cal aclarir que és l'altra dreta...
El passeig l'hem de fer per parelles de la mateixa casa... per parelles de dos, no pas de parelles de tres o quatre...
L'esport l'hem de fer individualment en el nostre municipi... però què passa si no ens diuen on acaba el municipi? Des de l'antena de Sant Pere Màrtir segons com caigui puc rodolar a Barcelona, a Sant Just Desvern o a Esplugues de Llobregat.
Això sí, els bars cal obrir-los ja!!!

Vuitena setmana... de confinament?

Vuitena setmana... d'ençà que es va ordenar un estricte confinament. Tanmateix, aquesta setmana ja s'han suavitzat algunes mesures.

Ja no cal buscar tutorials a youtube de pilates, ioga, zumba... per fer al menjador de casa.

Ja podem sortir un cop al dia a fer activitat física o a passejar. I si som federats, dos cops al dia... però, quantes persones federades feien activitat física dos cops al dia els set dies de la setmana?

Tan se val. Benvinguda sigui aquesta setmana de transició cap a un desconfinament total... sigui quan sigui... començant per la fase 0 i avançant cap a la I.

Ha estat espectacular com cada dia de gent ha sortit en les hores establertes. Hem ocupat els carrers i, per poc que hem pogut, ens hem apropat a espais naturals. Ens hem creuat amb veïns i veïnes amb salutacions i abraçades des de la distància. Un pas més cap a la restitució de la nostra condició física.

Tercera setmana de confinament

44 passes. És la màxima distància que tinc a casa sense repetir cap part de l'itinerari. La meva excursió més gran és el contenidor de la brossa de rebuig... és més llunyà que l'orgànic, el de paper, el de plàstic o el de vidre.

Ja no sóc treballador amb permís per deures inexcusables. Ara sóc treballador en teletreball... bé, com fins ara. Aquesta setmana ja m'he "txupat" tres minicursos de formació en teletreball per a personal de les administracions públiques. Un bon moment per a repensar com treballem.

El desbordament dels centres sanitaris està sent brutal. Ens arriben notícies de torns amb molta pressió: manca de material de protecció individual, manca personal, manca d'espai... i molta gent malalta.

Ens demanen que no sortim de casa, però això no vol dir que no pensem que en un moment o altre tornarem a sortir. I hem d'intentar mantenir una mínima condició física. Una de les noves funcions del menjador és la de gimnàs. D'aquí que estiguem aprenent a fer coses diferents: activitat física a través de les xarxes socials o App; o generar continguts d'activitat física per a compartir experiència que pugui servir a altres persones.

Seguim!!!

Ara fa 10 anys

Avui fa exactament 10 anys va deixar d'existir un dia per a mi... i, d'una altra manera, per a unes quantes persones del meu entorn. Les vacances quedaven trencades. Mirant àlbums familiars he descobert que aquell any no existeixen fotos de la celebració de l'aniversari del meu fill gran. Sis mesos després vaig escriure un post que començava així:

Fa sis mesos el meu cos em va fer un "reset". Em vaig apagar a causa d'una "agressió" externa que em va "atacar" des de dins del meu propi organisme. El "software" va fallar i el "hardware" va deixar de funcionar. Poc a poc tots els mecanisme s'han tornat a interconnectar.

Ara mateix acabo de tornar de visitar-me al CAP. Encara tinc la mateixa metgessa de capçalera. Tot i que el motiu no era sinó anar a buscar algunes receptes de medicaments de petites coses sense gran importància. De fet, ni tan sols hem recordat aquell episodi.

Un dels fets que més em va impactar va ser sortir de l'hospital en cadira de rodes després d'uns dies a la UCI i uns altres ingressat en planta. I no pas en cadira de rodes perquè no pogués caminar sinó perquè no tenia forces per aguantar-me dret.

Els que més em coneixeu sabeu que de la recerca de com retornar a una condició física apta per a una vida activa vaig trobar un vídeo de pilates que em vaig "autoadministrar" i vaig descobrir una activitat física saludable genial, la marxa nòrdica (Nordic Walking).

Des d'aleshores, no només he practicat la marxa nòrdica sinó que m'encanta practicar-la i, encara més, difondre-la com a president de l'Associació Esportiva Nordic Walking Catalunya. Just aquest any hem estat teixint un programa amb l'Ajuntament d'Esplugues de Llobregat en el que dinamitzarem espais urbans a través d'aquesta activitat física... ja ho deia jo fa quatre anys que això podia funcionar ;-) 

I encara més, connectar la primera part d'aquest post. Vaig descobrir la marxa nòrdica sortint de l'hospital i del CAP i ara tindré l'oportunitat de portar una experiència que ja vaig tenir el goig de compartir al CAP de Sant Just als CAP's d'Esplugues de Llobregat (Lluís Millet i Can Vidalet).

Ja veieu, always look on the bright side of life...

Salut i Molta Marxa!!!